新規登録[無料]
まずは簡単無料登録(30秒)

「気になるレッスン情報」や「お得なお知らせ」をお届けします!

予約・申込・お問い合わせ

会員登録及びログインしてください

このスクールの別日の習い事

トップページ今話題の体幹トレーニング!サーフエクササイズ!

最少遂行人数あり

定員あり 7 7

開催日時:08月30日 (木) 19時30分~20時30分埼玉県ふじみ野市

今話題の体幹トレーニング!サーフエクササイズ!

申込状況
男性 0/2 残り2
女性 0/2 残り2
おススメの年代 ヤング
(20代~30代)
受講料(税込) 2,000

海のない県、埼玉。サーフエクササイズ初上陸!

ノッてもブレない”わたし”になる
体幹を鍛えるSurf Exercise studio

■サーフエクササイズとは?
新たなスタイルの体幹エクササイズ
サーフボードの下にバランスボールがついている専用機器「The RipSurfer X」を用いて行う新たなスタイルの体幹エクササイズです。

海面のような不安定な環境でバランスをとることで、全身を連動させながら日常生活の動きと近い状態で体幹を鍛えることができます。その為、体幹だけを鍛えるトレーニングよりも、動きの中で日常の動作に必要な体幹が鍛えられ、より高い効果を得ることができます。

全身のトレーニングができるサーフィンの動き
          ×
「The RipSurfer X」を使った体幹トレーニング

「パドル」「ドルフィンスルー」「プッシュアップ」「テイクオフ」といったサーフィンの動きに加えて体幹を強化できるエクササイズを組み合わせることで開発されました。

代謝アップ × 脂肪燃焼 × 姿勢改善 × ボディメイク

レッスン内容

ジャンル
その他
習得内容
■プログラム
Beauty Lower Body
大人気の美脚&美尻プログラム

女性の気になる下半身回りを美しくトレーニングするプログラム。ボードの上で行うことで骨盤や脚の細かな筋肉にアプローチし骨格を矯正しながらトレーニングすることができます。程よく筋肉をつけ、ただ細いだけじゃないメリハリのある美脚を目指します。

強度★★ 体幹★★ 脂肪燃焼★★
開催日時
08月30日 (木) 19時30分~20時30分単発コース
最少遂行人数
男性2名 申込状況:0名
女性2名 申込状況:0名

予定日の一週間前の段階で、最小遂行人数に達しない場合は開催キャンセルとなり費用などは一切かかりません。またその場合、ご購入いただきましたアローハポイントはお客さまに返還されますのでご安心ください(アローハポイントの有効期限は一年間です)!

こんな方におすすめ
男女どちらでもOK
注意事項
【持ち物】
水分補給の飲み物
タオル

開催場所

開催場所名
フィットネスクラブわらわら ふじみ野店
住所
埼玉県ふじみ野市うれし野2-10-35リズムタワー 2F マップを開く
アクセス
東武東上線ふじみ野駅徒歩5分

講 師

KOTONO

黒田 琴乃 
Kuroda Kotono

■資格
Surf Fit Japan認定 Beauty Lower Body インストラクター

■紹介文
スポーツが好きで、人と話すのが好きで、インストラクターになりました!沢山の人に笑顔になって貰えるよう、日々努力しています!!

今話題のサーフエクサササイズでスポーツを楽しみましょう♪

企業情報

スクール名
フィットネスクラブわらわら
企業名(個人の場合は代表者名)
株式会社わらわら
拠点名
トータルフィットネスクラブわらわら
住所
埼玉県所沢市並木2-1
営業時間
平日 9:30〜23:00
土  9:30〜21:00
日祝 9:30〜20:00
講師数
10人

フィットネスクラブわらわら の 開 催 予 定 の レ ッ ス ン

ジャンルからレッスンを探す

スポーツ
ゴルフ | テニス | ヨガ | ピラティス | 乗馬 | ダンス | その他
アウトドア・マリンスポーツ
アウトドア・マリンスポーツ全般
語学系
英語 | フランス語 | 中国語 | 韓国語 | その他
料理
料理全般
音楽
音楽全般
フラワー・ペット
フラワー・ペット全般
写真・映像
写真・映像全般
ビジネススキル
マナー講座 | コミュニケーション講座 | その他
IT・WEB・デザイン
WEB制作 | パソコン教室 | CAD | その他
日本文化
日本文化全般
アート・モノづくり
アート・モノづくり全般
心理・癒し
心理・癒し全般
美容・健康
美容・健康全般 ファッション
趣味・ライフスタイル
趣味・ライフスタイル全般
資格取得
資格取得全般