- 男性 0/2 残り2名
- 女性 4/2 残り-2名
(20代~30代)
トップページ> 今話題の体幹トレーニング!サーフエクササイズ!
※既に他にも希望者がエントリーされているレッスンです!
開催日時:[オープン]埼玉県ふじみ野市
海のない県、埼玉。サーフエクササイズ初上陸!
ノッてもブレない”わたし”になる
体幹を鍛えるSurf Exercise studio
■サーフエクササイズとは?
新たなスタイルの体幹エクササイズ
サーフボードの下にバランスボールがついている専用機器「The RipSurfer X」を用いて行う新たなスタイルの体幹エクササイズです。
海面のような不安定な環境でバランスをとることで、全身を連動させながら日常生活の動きと近い状態で体幹を鍛えることができます。その為、体幹だけを鍛えるトレーニングよりも、動きの中で日常の動作に必要な体幹が鍛えられ、より高い効果を得ることができます。
全身のトレーニングができるサーフィンの動き
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「The RipSurfer X」を使った体幹トレーニング
「パドル」「ドルフィンスルー」「プッシュアップ」「テイクオフ」といったサーフィンの動きに加えて体幹を強化できるエクササイズを組み合わせることで開発されました。
代謝アップ × 脂肪燃焼 × 姿勢改善 × ボディメイク
レッスン内容
こちらは「タイミングが合えば参加したい」という希望者を募り、一定数に達した際にスクールと希望者で日程を確定するシステムです。本申込みではありませんので、まずはお気軽にご希望ください(この段階ではアローハポイント購入の必要はありません)!
開催場所
講 師
黒田 琴乃
Kuroda Kotono
■資格
Surf Fit Japan認定 Beauty Lower Body インストラクター
■紹介文
スポーツが好きで、人と話すのが好きで、インストラクターになりました!沢山の人に笑顔になって貰えるよう、日々努力しています!!
今話題のサーフエクサササイズでスポーツを楽しみましょう♪
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