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Revival

トップページ福井すぐりの「体のかたい人のためのヨガ!」VOL.1

最少遂行人数あり

定員あり 4 10

開催日時:02月04日 (日) 10時00分~11時30分神奈川県横浜市港北区

福井すぐりの「体のかたい人のためのヨガ!」VOL.1

申込状況
男性 0/1 残り1
女性 0/8 残り8
おススメの年代 ミドル
(30代~40代)
受講料(税込) 5,000

ヨガをしてみたいけど…


体が固いから恥ずかしい
自分には出来ないかも


そんな声をたくさん伺います。


もともと
関節が柔らかい人、固い人。
いろんな体の人がいます。


体はひとりひとり違うから
周りの人と比べなくていい

これは私がずっと伝え続けたい思いのひとつ。

もちろん、固い人は自分の一番柔らかくなれるところまでいけると思います。

でもそれは、誰かと比べるものではありません。


みなさん何かしら変わる目的を持っていらしてくださるのですが、


「変わらなくていい」


一見、思いに反するようなことを
信条にしています。


続けると体は変わります。
体と一緒に気持ちも変わっていきます。


でもそれは、自分の中にあったものに気がついていく。
そんな変わり方だと思っています。


だから、そのままでよくて。
変わらなくていいのです。
そのままでもう既に最高なのです。

レッスン内容

ジャンル
ヨガ
習得内容
クラスでは人数を10名に限定し
講師に疑問をすぐに質問できる距離感を保ちます。


誰にでも出来る体の動かし方から始め
股関節を動かすことを意識して
ポーズのひとつひとつを丁寧に動いていきます。

誰にでもできるポーズ
簡単そうに見えるものが実はとても
奥深い。先に先に進むよりも、謙虚になれる
ヨガを一緒にしていきましょう。

レッスンでは
四つんばいのポーズ【ヴィヤガラーサナ】を中心にし、
① 肩関節、股関節の可動域を広げていこう
② 背骨を感じて動かそう
③ 肩甲骨周りを意識して動かしてみよう
④ おへそで支える!バランスのポーズでインナーマッスル強化

の内容で行っていきます。
何と言っても笑いがあるのがレッスンの特徴!
キツイポーズこそ、笑っていきましょう。

体も心も誰とも比べずに。


皆さまにお会い出来るのを
楽しみにお待ちしております。


福井すぐり
開催日時
02月04日 (日) 10時00分~11時30分単発コース
最少遂行人数
男性1名 申込状況:0名
女性8名 申込状況:0名

最少催行人数に達しないレッスンは、キャンセルとなり開催されませんのでお一人でのレッスンはありません。
またその場合、ご購入いただきましたアローハポイントは、お客さまに返還されますのでご安心ください。
(アローハポイントの有効期限は一年間です。次回のレッスンにご利用くださいませ)

こんな方におすすめ
注意事項
※会場となるビルにはエレベーターがございません。

※駐車場、駐輪場はございません。お近くのパーキング、駅またはその他の駐輪場をご利用下さい。

開催場所

開催場所名
ヒカリヤビル3階
住所
神奈川県横浜市港北区綱島西1-9-7ヒカリヤビル3階 マップを開く
アクセス
東横線綱島駅から2分。
①改札を出て右側へ出ます。
②正面の道(右側に亀屋万年堂、左側に三井住友銀行)を真っ直ぐ。
③左手ケンタッキー、ミスタードーナツを通りすぎ、ガストの曲がり角に来たら、左へ曲がります。
④曲がって少し歩くとすぐ、右手に「ヒカリヤ」と見えます。

外階段からあがって入ります。

講 師

福井すぐり

ヨガの第一人者である沖ヨガの創始者、沖正弘師の弟子であった父のもと、幼少期より東洋思想に触れて育つ。母親もゴーシュヨガ道場に通っていたため、ヨガ歴はお腹の中から!
しかし変わり者の父親に厳しく育てられた幼少期はもはや修行。葛藤の中北大哲学科へ進学。卒業後、東京へ戻りハタヨガを始め、現在の師である柳本和也師に出会う。

ヨガの意味は"繋がる"。

私がヨガを感じるとき。それは人が本心を見せてくれたときです。

心からの素直な言葉は聞いていると私の方が胸がいっぱい。
それが私にとってのヨガの時間です。

講師を始めたとき、生徒さんのことは全て受け入れようと決めました。

すると、来て下さる生徒さんの全てが愛しく、
自分が幸せになりました。

それは次第に普段の生き方にも影響を及ぼして
どんどん人を受け入れていけるようになりました。

周りの人との関係は感謝に満ちたものになったのです。

ヨガを通じて生徒さんといるのが何より好きな私です。
いつも私の方が元気と感動をもらいます。

人生の悦びは周りの人が作ってくれます。

体を動かす時間ハタヨガはヨガの一部。
ヨガは生きていることそのものだと思っています。。
現在6歳と3歳の男の子を育てながら、育児で大変な世代を中心にヨガクラスを展開中。
男性生徒さんも多数。

2009 IHTA認定ヨガインストラクター2級
2016 柳本和也 ASANA MANDARA Teacher's Traning Cours 80H 終了
2016から横浜にて朝ヨガを主宰
都内でも主宰レッスンを行っている。
企業協賛によるヨガイベントも定期開催。ヨガを人の集まる楽しいツールとして企業さんにとってもPRとなる空間作りをこれから勢力的に行っていきます。

1月にはグループ8000人の日本ユニシスさんでのヨガイベントを控え、なんでもやってみるチャレンジの日々です!

企業情報

スクール名
企業名(個人の場合は代表者名)
拠点名
住所
営業時間
講師数

の 開 催 予 定 の レ ッ ス ン

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